Radi by ste si prečistili organizmus pomocou žihľavy? Okrem čaju, ktorý nemusí chutiť každému, môžete skúsiť smoothie alebo koktail z mladých surových žihľavových listov, banánu a topinamburu. (Ak nemáte topinambur, nevadí, kľudne ho vynechajte.)
Intenzívna banánová chuť, jeho sladkosť a tiež i sladkosť topinambura „prebijú“ chuť pridanej bylinky. Takýmto jednoduchým fígľom tak žihľavu do tela ľahko dostanete.
Budete potrebovať:
- banán
- topinambur
- listy žihľavy
Topinambur ošúpeme ako zemiaky, umyjeme a pokrájame. Banán tiež pokrájame, listy žihľavy dobre umyjeme. Všetko spolu vložíme do mixéra a prilejeme trochu vody. Rozmixujeme a smoothie je hotové.
Ak chcete chuť ešte vylepšiť a vytvoriť koktail, pridajte napríklad sušené sójové mlieko či tekuté mandľové alebo ryžové mlieko, podľa chuti.
Na zdravie!
Text a foto: Ing. Monika Králová
Ďalšie zaujímavé články
Tipy a triky: Pripravte si najlepšie domáce bylinkové zmesi!
Sila žihľavy v jarnom období je obrovská. Využite ju naplno!
Cvikla: Vymeňte klasické recepty za nové a vyťažte z nej čo najviac pre zdravie
Zužitkujte všetko, čo ste si počas roka pripravili na zimu. Posilňujte imunitu svojimi domácimi výrobkami!
Záhradná lekáreň: 6 rastlín, ktoré posilnia imunitu
Prečo pestovať topinambury, kam ich zasadiť a na čo si dať pozor
ASB.sk10 miest, ktoré sa oplatí navštíviť v Ríme: od slovenskej ambasády po park s výhľadom na akvadukt
Môj domDo takého úžasného bývania je radosť sa vracať! Mladá rodina si vytvorila dokonalé útočisko na relax v horách
Môj domBaristi prezradili recept na špeciálnu kávu, ktorá vás nabije energiou na maximum! Chuť však nie je pre každého, varujú
Urob si sámHreje váš radiátor iba do polovice? Naučte sa, ako si s tým poradiť
Je niekto alergický na niektoré rastliny v záhrade?