Radi by ste si prečistili organizmus pomocou žihľavy? Okrem čaju, ktorý nemusí chutiť každému, môžete skúsiť smoothie alebo koktail z mladých surových žihľavových listov, banánu a topinamburu. (Ak nemáte topinambur, nevadí, kľudne ho vynechajte.)
Intenzívna banánová chuť, jeho sladkosť a tiež i sladkosť topinambura „prebijú“ chuť pridanej bylinky. Takýmto jednoduchým fígľom tak žihľavu do tela ľahko dostanete.
Budete potrebovať:
- banán
- topinambur
- listy žihľavy
Topinambur ošúpeme ako zemiaky, umyjeme a pokrájame. Banán tiež pokrájame, listy žihľavy dobre umyjeme. Všetko spolu vložíme do mixéra a prilejeme trochu vody. Rozmixujeme a smoothie je hotové.
Ak chcete chuť ešte vylepšiť a vytvoriť koktail, pridajte napríklad sušené sójové mlieko či tekuté mandľové alebo ryžové mlieko, podľa chuti.
Na zdravie!
Text a foto: Ing. Monika Králová
Ďalšie zaujímavé články
Tipy a triky: Pripravte si najlepšie domáce bylinkové zmesi!
Sila žihľavy v jarnom období je obrovská. Využite ju naplno!
Cvikla: Vymeňte klasické recepty za nové a vyťažte z nej čo najviac pre zdravie
Zužitkujte všetko, čo ste si počas roka pripravili na zimu. Posilňujte imunitu svojimi domácimi výrobkami!
Záhradná lekáreň: 6 rastlín, ktoré posilnia imunitu
Prečo pestovať topinambury, kam ich zasadiť a na čo si dať pozor
Môj domPod Malými Karpatmi majú svoj raj. V zrekonštruovanom dome sa cítia ako na exotickej dovolenke
Môj domZáhradná architektka: Netkanú textíliu som prestala používať, keď som zistila, aké škody pácha. Na boj s burinou sú najlepšie ruky
Môj domTOP 10 rodinných domov, chalúp a chát, ktoré sa vám v roku 2023 páčili najviac
ASB.skPartizánske chce vlastný geotermálny vrt. Radnica má záujem aj o iné obnoviteľné zdroje podľa modelov z Českej republiky
Zdravím! Na spodnej časti pňa 4-ročnej jabloni Idared,podpník M9,sa objavil od z…